Victor Chen 2021/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Victor Chen 新竹
ID 448352

17 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 01:00:51 | 06:05/km

2021 新竹海洋國際馬拉松-讓愛飛翔

官方成績
日期	2021-04-18
成績	01:00:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:05/km

日期: 2021-04-18 06:32 - 平均心率: 166 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 風好大
給 3 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	129~157	65~79%
2:M馬拉松配速區	157~177	79~89%
3:T乳酸耐力區	177~183	89~92%
4:A無氧耐力區	183~194	92~97.5%
5:I最大耗氧區	194~199	97.5~100%
最大心率為199 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 107.73 km

Brooks gts 累積 : 10.3 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

金賀菈, 音樂盒和其他 8 人說推

·

觀看另 6 則留言

音樂盒恭喜飆速完賽🤩🤩🤩👏

2021-04-19 18:28 ·

1 個人推

音樂盒噗

騎不到那半小時🙈🙈🙈
ok的啦
早上也跑不到一小時🙈🙈🙈
不用什麼體力🤣

2021-04-19 20:55 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'17"	00:13'13"
3	05'38"	00:18'51"
4	06'41"	00:25'32"
5	06'59"	00:32'31"
6	05'52"	00:38'23"
7	05'37"	00:44'00"
8	06'00"	00:50'00"
9	07'31"	00:57'31"
10	05'38"	01:03'09"
10.3	05'44"	01:04'50"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林柏宇的訓練日誌 : "驚間太多強"

台中阿森回應了阿銘的訓練日誌 : "早安訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 01:00:15 | 05:50/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.3 km | 00:55:25 | 05:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 01:02:49 | 06:53/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:23:57 | 05:45/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.0 km | 01:11:40 | 07:08/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.3 km | 01:35:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:27:44 | 06:01/km

台中阿森回應了黃宏仲的訓練日誌 : "加油我五月底家人確診隔離難熬不"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.0 km | 00:42:44 | 06:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌
0.0 km | 00:24:40 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌
0.0 km | 00:58:52 | 0.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

11.3 km | 01:03:29 | 05:37/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:32:09 | 05:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌
0.0 km | 02:12:38 | 0.0 km/h

台中阿森回應了張元寶的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了李榮華的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了 MadMax的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "飆車"

Piko Chiu 上傳了新日誌

13.0 km | 01:19:26 | 06:05/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.9 km | 00:30:46 | 06:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:04 | 05:23/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:56:53 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:56 | 05:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.6 km | 00:40:00 | 06:04/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.3 km | 01:22:20 | 07:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:21 | 05:48/km

台中阿森上傳了新日誌

4.0 km | 00:14:17 | 16.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.7 km | 01:01:16 | 07:03/km