Victor Chen 2021/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Victor Chen 新竹
ID 448352

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10.0 km | 01:00:51 | 06:05/km

2021 新竹海洋國際馬拉松-讓愛飛翔

官方成績
日期	2021-04-18
成績	01:00:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:05/km

日期: 2021-04-18 06:32 - 平均心率: 166 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 風好大
給 3 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	129~157	65~79%
2:M馬拉松配速區	157~177	79~89%
3:T乳酸耐力區	177~183	89~92%
4:A無氧耐力區	183~194	92~97.5%
5:I最大耗氧區	194~199	97.5~100%
最大心率為199 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 107.73 km

Brooks gts 累積 : 10.3 km

TCX 2.0 上傳 | 9 months ago

金賀菈, 音樂盒和其他 8 人說推

·

觀看另 6 則留言

音樂盒恭喜飆速完賽🤩🤩🤩👏

2021-04-19 18:28 ·

1 個人推

音樂盒噗

騎不到那半小時🙈🙈🙈
ok的啦
早上也跑不到一小時🙈🙈🙈
不用什麼體力🤣

2021-04-19 20:55 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'17"	00:13'13"
3	05'38"	00:18'51"
4	06'41"	00:25'32"
5	06'59"	00:32'31"
6	05'52"	00:38'23"
7	05'37"	00:44'00"
8	06'00"	00:50'00"
9	07'31"	00:57'31"
10	05'38"	01:03'09"
10.3	05'44"	01:04'50"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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