MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
何又滑
台北市
ID 356785
13 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
何又滑
169.6 km
|
06:50:53
|
24.8 km/h
日期:
2021-04-17 06:01
-
總爬升:
804 m
-
平均心率:
99
-
踏頻:
51
-
卡路里:
2915 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
95%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04:12'57"
(04:12'57")
23.23
97910 / 97910
2
02:37'56"
(06:50'53")
27.27
71671 / 169582
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
436.19 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
2.8
-1.5 %
2
20.9
-0.5 %
3
25.9
1.2 %
4
22.5
-0.8 %
5
24.5
1.0 %
6
23.1
1.0 %
7
26.9
-0.4 %
8
16.7
-0.2 %
9
21.3
3.0 %
10
22.6
2.3 %
11
26.3
1.4 %
12
35.6
-1.8 %
13
25.7
1.0 %
14
25.5
1.2 %
15
25.2
1.0 %
16
25.9
-0.9 %
17
23.1
-0.6 %
18
20.7
-0.2 %
19
22.9
1.0 %
20
22.2
-1.0 %
21
22.6
0.0 %
22
15.9
3.3 %
23
17.2
7.2 %
24
9.5
9.0 %
25
17.4
-3.7 %
26
43.4
-4.4 %
27
22.6
-0.2 %
28
10.7
1.1 %
29
9.9
10.1 %
30
14.7
6.2 %
31
11.7
5.7 %
32
23.8
-1.7 %
33
3.5
-40.0 %
34
32.1
1.2 %
35
35.3
-0.5 %
36
30.3
-1.0 %
37
18.7
-1.0 %
38
27.9
-0.6 %
39
23.1
-0.5 %
40
25.4
-0.6 %
41
6.8
-5.7 %
42
16.2
1.1 %
43
16.7
0.0 %
44
43.9
-0.2 %
45
23.1
1.0 %
46
21.3
-0.4 %
47
26.3
-0.6 %
48
21.8
-0.6 %
49
20.9
-0.1 %
50
24.3
-0.3 %
51
20.1
-0.2 %
52
27.3
-0.2 %
53
19.5
-0.6 %
54
23.5
-1.0 %
55
24.7
-0.5 %
56
24.8
1.0 %
57
17.5
1.0 %
58
26.5
1.2 %
59
24.8
1.0 %
60
22.4
-0.1 %
61
22.1
-0.2 %
62
21.1
1.3 %
63
22.8
1.0 %
64
27.3
-0.1 %
65
27.1
1.0 %
66
22.5
1.0 %
67
14.1
-0.5 %
68
25.7
1.0 %
69
20.6
-0.2 %
70
26.9
-0.5 %
71
17.3
-0.9 %
72
23.8
-0.5 %
73
3.9
-4.6 %
74
28.8
1.0 %
75
25.9
1.0 %
76
34.0
1.0 %
77
31.0
1.0 %
78
35.6
1.0 %
79
31.9
1.0 %
80
2.3
-13.7 %
81
30.5
1.4 %
82
30.0
1.2 %
83
31.6
1.0 %
84
32.4
1.0 %
85
43.4
1.0 %
86
24.3
0.0 %
87
25.4
1.0 %
88
24.8
1.0 %
89
22.0
1.4 %
90
43.9
-0.6 %
91
30.5
-1.0 %
92
33.6
-0.4 %
93
34.3
-0.3 %
94
32.1
-0.8 %
95
29.5
-0.8 %
96
32.1
-0.4 %
97
32.4
-0.2 %
98
13.1
-1.7 %
99
36.7
1.0 %
100
34.6
1.0 %
101
23.8
1.0 %
102
33.3
1.0 %
103
31.0
1.0 %
104
28.3
1.0 %
105
31.3
0.0 %
106
7.6
-3.8 %
107
24.8
1.0 %
108
33.0
1.0 %
109
30.0
1.0 %
110
30.3
1.0 %
111
34.0
1.0 %
112
31.0
1.0 %
113
25.2
-0.2 %
114
6.9
1.5 %
115
36.7
-0.3 %
116
20.7
-0.8 %
117
17.3
-0.7 %
118
24.5
-0.6 %
119
22.6
-0.7 %
120
31.3
-0.4 %
121
29.3
-0.9 %
122
27.5
-1.5 %
123
35.6
-1.5 %
124
39.6
-1.7 %
125
31.9
-2.4 %
126
32.1
-3.0 %
127
30.5
-3.2 %
128
27.9
1.0 %
129
26.9
2.5 %
130
30.5
2.5 %
131
32.4
1.6 %
132
27.7
1.3 %
133
30.0
-2.2 %
134
4.1
2.8 %
135
26.3
2.3 %
136
19.6
2.7 %
137
22.0
1.5 %
138
34.0
-2.4 %
139
38.7
-2.6 %
140
29.8
2.3 %
141
34.6
-0.9 %
142
32.4
-1.6 %
143
30.8
2.5 %
144
24.8
-3.2 %
145
24.8
2.5 %
146
26.1
-1.8 %
147
23.2
2.8 %
148
23.4
1.7 %
149
30.3
-0.9 %
150
35.6
-2.8 %
151
27.7
-1.0 %
152
27.5
2.0 %
153
5.2
-1.5 %
154
29.3
1.7 %
155
28.3
1.5 %
156
26.1
-1.6 %
157
20.7
2.5 %
158
29.8
-2.3 %
159
25.4
1.2 %
160
28.3
-1.3 %
161
29.8
-1.9 %
162
30.5
-0.5 %
163
23.8
1.9 %
164
36.7
-0.3 %
165
37.1
-1.1 %
166
19.7
1.4 %
167
15.2
1.4 %
168
14.7
1.0 %
169
15.9
1.7 %
169.6
15.3
1.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:57:14
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:20
|
06:08/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:37
|
13:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:01
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:21:51
|
06:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:29
|
09:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:03:42
|
10:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:31:41
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:28:15
|
07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.2 km
|
01:38:02
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:06:57
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:12:12
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:10
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:36
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:11:30
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:43
|
00:00/100m
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:01:47
|
05:59/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :