4.3 km | 00:56:19 | 13:09/km日期: 2021-04-15 21:50 - 平均心率: 107 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'55" / 13'34" / 13'35" / 12'43" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'10" | 4272 / 4272 |
2 | | 15'09" (+01'59") | 3 / 4276 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.73 km lotto lotto 累積 :
80.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'55" | 00:12'55" |
2 | 13'34" | 00:26'29" |
3 | 13'35" | 00:40'04" |
4 | 12'43" | 00:52'47" |
4.3 | 11'27" | 00:55'57" |