7.3 km | 00:46:18 | 06:22/km日期: 2021-04-14 17:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 8352 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'05" / 06'14" / 06'19" / 06'33" / 06'00" / 06'41" / 06'44" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'02") | 1002 / 1002 | 186 / 88 |
2 | | 06'13" (+00'11") | 1001 / 2003 | 185 / 86 |
3 | | 06'19" (+00'17") | 1002 / 3005 | 182 / 86 |
4 | | 06'34" (+00'32") | 1002 / 4008 | 179 / 84 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5008 | 179 / 92 |
6 | | 06'37" (+00'35") | 1001 / 6009 | 175 / 85 |
7 | | 06'46" (+00'44") | 1001 / 7010 | 177 / 83 |
8 | | 06'19" (+00'17") | 253 / 7263 | 170 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.39 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
1565.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'14" | 00:12'19" |
3 | 06'19" | 00:18'38" |
4 | 06'33" | 00:25'11" |
5 | 06'00" | 00:31'11" |
6 | 06'41" | 00:37'52" |
7 | 06'44" | 00:44'36" |
7.3 | 06'25" | 00:46'18" |