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Chou Chun Ta
新竹
ID 484233
44 位追隨者
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Chou Chun Ta
半馬
|
02:16:33
|
06:28/km
|
第97半馬
WOW~非洲人百變面具-Casa(卡薩)
官方成績
日期
2021-04-10
成績
02:16:33
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:28/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'04")
00:27'04"
00:55'37"
10 km
(00:55'37")
00:28'33" (+01'29")
15 km
(01:29'46")
00:34'09" (+07'05")
01:08'46" (+13'09")
20 km
(02:04'23")
00:34'37" (+07'33")
Finish
(02:16:33)
日期:
2021-04-12 08:28
-
平均心率:
139
-
卡路里:
1121 Cal
-
平均步頻:
165
-
溫度:
22°C
-
濕度:
85%
賽後評分:
線上馬
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
230.40 km
Strava 上傳
| 3 years ago
aron lee
,
Anita
和其他
32
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
武田逍遙軒(Ken Yu)
恭喜完賽🎉
2021-04-12 11:36 ·
孫提陞
午安,恭喜線上半馬成功完賽👍!
2021-04-12 11:50 ·
李振湘
午安 恭喜線上馬順利完賽🎉🎉
2021-04-12 13:18 ·
Davi Hsu
下午好 半馬完賽 讚
2021-04-12 16:37 ·
李百信
恭喜線上馬完賽讚喔~
2021-04-12 18:23 ·
黃順吉
水啦
2021-04-12 21:24 ·
雅萍
恭喜完賽🎉🎉🎉
2021-04-13 14:29 ·
Sherry Hsieh
晚按,恭喜線上半馬完賽
2021-04-13 22:37 ·
陳達鈴
恭喜高速完賽~下午安
2021-04-14 15:33 ·
王裕政
恭喜線上馬順利完賽💪😁
2021-04-15 06:36 ·
金賀菈
恭喜線上🐎順利完賽啦,太棒了厲害👏
2021-04-19 07:49 ·
Replay
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'50"
00:05'50"
2
05'30"
00:11'20"
3
05'35"
00:16'55"
4
05'29"
00:22'24"
5
04'40"
00:27'04"
6
04'42"
00:31'46"
7
04'53"
00:36'39"
8
05'49"
00:42'28"
9
06'38"
00:49'06"
10
06'31"
00:55'37"
11
06'53"
01:02'30"
12
06'40"
01:09'10"
13
06'20"
01:15'30"
14
05'46"
01:21'16"
15
08'30"
01:29'46"
16
05'55"
01:35'41"
17
08'21"
01:44'02"
18
05'58"
01:50'00"
19
07'30"
01:57'30"
20
06'53"
02:04'23"
21
07'22"
02:11'45"
21.6
08'34"
02:16'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
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Inna Chang
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0.8 km
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Inna Chang
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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7.2 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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王聖欣
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Vanessa Fan Fan
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王聖欣
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "午安"
王聖欣
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "長距離耐熱 愉快 不知道是不是老一歲 我港覺很不耐熱"
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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Inna Chang
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randallkwo
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王聖欣
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10.0 km
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
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