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王家康
新竹
ID 33424
121 位追隨者
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王家康
27.6 km
|
01:51:33
|
14.9 km/h
日期:
2021-04-11 15:42
-
地點:
新竹~關西
-
天氣:
陰
-
平均心率:
125
-
卡路里:
707 Cal
-
平均步頻:
114
-
溫度:
24°C
-
濕度:
77%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'02"
(00'02")
1.59 (-31.44)
1 / 1
2
19'47"
(19'49")
3.03 (-29.99)
1000 / 1001
3
18'23"
(38'13")
3.26 (-29.76)
1000 / 2001
4
06'00"
(44'14")
10.00 (-23.03)
1000 / 3001
5
02'18"
(46'32")
26.09 (-6.94)
1000 / 4001
展開計圈分析
6
01'49"
(48'22")
33.03
1000 / 5001
7
02'07"
(50'29")
28.35 (-4.68)
1000 / 6001
8
03'01"
(53'31")
19.89 (-13.14)
1000 / 7001
9
02'09"
(55'41")
27.91 (-5.12)
1000 / 8001
10
02'18"
(57'59")
26.09 (-6.94)
1000 / 9001
11
02'01"
(01:00'01")
29.75 (-3.28)
1000 / 10001
12
02'10"
(01:02'11")
27.69 (-5.34)
1000 / 11001
13
04'15"
(01:06'26")
14.12 (-18.91)
1000 / 12001
14
02'34"
(01:09'01")
23.38 (-9.65)
1000 / 13001
15
02'47"
(01:11'49")
21.56 (-11.47)
1000 / 14001
16
02'49"
(01:14'38")
21.30 (-11.73)
1000 / 15001
17
02'03"
(01:16'42")
29.27 (-3.76)
1000 / 16001
18
03'13"
(01:19'55")
18.65 (-14.37)
1000 / 17001
19
03'16"
(01:23'12")
18.37 (-14.66)
1000 / 18001
20
04'57"
(01:28'10")
12.12 (-20.91)
1000 / 19001
21
02'18"
(01:30'29")
26.09 (-6.94)
1000 / 20001
22
02'35"
(01:33'04")
23.23 (-9.80)
1000 / 21001
23
02'12"
(01:35'16")
27.27 (-5.75)
1000 / 22001
24
03'02"
(01:38'19")
19.78 (-13.25)
1000 / 23001
25
02'31"
(01:40'51")
23.84 (-9.19)
1000 / 24001
26
02'17"
(01:43'08")
26.28 (-6.75)
1000 / 25001
27
03'09"
(01:46'18")
19.05 (-13.98)
1000 / 26001
28
03'02"
(01:49'20")
19.78 (-13.25)
1000 / 27001
29
02'13"
(01:51'33")
16.74 (-16.28)
617 / 27618
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
104~127
65~79%
2:M馬拉松配速區
127~143
79~89%
3:T乳酸耐力區
143~148
89~92%
4:A無氧耐力區
148~156
92~97.5%
5:I最大耗氧區
156~161
97.5~100%
最大心率為161
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
275.08 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
于維蓁
,
畯(準仔)
和其他
13
人說推
·
留言
陳世賢
家康兄早安
2021-04-12 10:19 ·
2
個人推
張清榮
早安安,新週運動愉快,加油
2021-04-12 11:07 ·
2
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 106~ 139
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
2.2
13.3 %
2
5.7
-1.8 %
3
10.0
-2.2 %
4
25.9
-1.9 %
5
33.0
-2.2 %
6
28.3
-1.8 %
7
19.8
1.8 %
8
27.7
-1.4 %
9
26.1
-0.8 %
10
29.5
-1.0 %
11
27.7
-0.4 %
12
14.1
-1.3 %
13
23.2
-1.0 %
14
21.4
-1.0 %
15
21.3
-0.9 %
16
29.0
-1.2 %
17
18.7
3.0 %
18
18.3
-2.4 %
19
12.1
-0.2 %
20
25.9
2.0 %
21
23.2
-1.0 %
22
27.1
-1.1 %
23
19.8
2.2 %
24
23.7
-1.7 %
25
26.1
-0.4 %
26
19.0
3.8 %
27
19.8
3.4 %
27.6
16.8
-2.9 %
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