半馬 | 02:22:39 | 06:45/km | 第8半馬官方成績 |
日期 | 2015-02-08 |
成績 | 02:22:39 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 06:45/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:36'21" (+06'09") | 01:09'29" (+06'21") |
| 00:33'08" (+02'56") |
| 00:32'56" (+02'44") | 01:03'08" |
| 00:30'12" |
|
日期: 2015-02-08 05:36 - 總爬升: 127 m - 天氣: 雨天 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
這場比賽本來就設定了陪志玲姐姐跑,
不過參賽的跑友實在太多了,
通過起跑點就花了4分鐘,
然後前6K還一路塞車,
折返點後我們開始加速並閃避人群,
最後雖然離預計目標差了7分鐘,
不過志玲姐姐很棒,
全程都用跑的~
賽前宣言: 當LSD慢慢跑, 以賽代訓, 為3月的比賽做準備~
賽後評分: 真的太早出發了,
5點半一片漆黑,
什麼都看不到,
不過辦的算不錯,
尤其是去年的缺點,
今年都改進不少~
給 4 星 2月累積里程 :
251.54 km Saucony Virrata 2 累積 :
667.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'59" | 00:14'47" |
3 | 06'57" | 00:21'44" |
4 | 07'31" | 00:29'15" |
5 | 07'06" | 00:36'21" |
6 | 06'44" | 00:43'05" |
7 | 06'46" | 00:49'51" |
8 | 06'57" | 00:56'48" |
9 | 06'20" | 01:03'08" |
10 | 06'21" | 01:09'29" |
11 | 06'53" | 01:16'22" |
12 | 06'42" | 01:23'04" |
13 | 07'02" | 01:30'06" |
14 | 06'06" | 01:36'12" |
15 | 06'13" | 01:42'25" |
16 | 06'05" | 01:48'30" |
17 | 05'49" | 01:54'19" |
18 | 06'19" | 02:00'38" |
19 | 06'03" | 02:06'41" |
20 | 05'56" | 02:12'37" |
21 | 06'04" | 02:18'41" |
21.3 | 14'48" | 02:23'11" |