馬松華 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

馬松華新竹
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半馬 | 01:42:33 | 04:51/km | 第7半馬

2015臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	01:42:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'30")

00:23'30" (+00'32")

00:46'28"

10 km

(00:46'28")

00:22'58"

15 km

(01:11'33")

00:25'05" (+02'07")

00:49'31" (+03'03")

20 km

(01:35'59")

00:24'26" (+01'28")

Finish

(01:42:33)

日期: 2015-02-08 05:30 - 卡路里: 1250 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

渣打馬拉松。今天賽場遇到欣恬。開心

2月累積里程 : 207.54 km

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馬松華, Fan 和其他 95 人說推

·

觀看另 14 則留言

張政智(靜心湖) 馬哥，未何2月只有一天訓練量

2015-02-14 00:29 ·

馬松華受傷啊！

2015-02-15 05:15 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'32"	00:09'47"
3	04'23"	00:14'10"
4	04'36"	00:18'46"
5	04'44"	00:23'30"
6	04'34"	00:28'04"
7	04'35"	00:32'39"
8	04'43"	00:37'22"
9	04'28"	00:41'50"
10	04'38"	00:46'28"
11	05'00"	00:51'28"
12	04'51"	00:56'19"
13	04'57"	01:01'16"
14	05'23"	01:06'39"
15	04'54"	01:11'33"
16	04'59"	01:16'32"
17	05'02"	01:21'34"
18	04'47"	01:26'21"
19	04'51"	01:31'12"
20	04'47"	01:35'59"
21	04'45"	01:40'44"
21.3	05'30"	01:42'35"

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