林唯一 2021/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

林唯一基隆
ID 348442

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1.5 km | 00:24:55 | 3.5 km/h

日期: 2021-04-04 09:15 - 平均心率: 116 - 踏頻: 52 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'41"

(16'41")

3.60

1000 / 1000

2

08'13"

(24'55")

3.41 (-0.19)

467 / 1467

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 126~ 165

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'27"	00:16'27"
1.5	17'27"	00:24'37"

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