素蘭 2021/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

素蘭台北市
ID 527723

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:28:23 | 09:52/km | 第1半馬

2021 元宵月光路跑(由2021/2/27延期)

官方成績
日期	2021-03-28
成績	03:28:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'16")

00:33'16"

01:10'54"

10 km

(01:10'54")

00:37'38" (+04'22")

15 km

(01:54'38")

00:43'44" (+10'28")

01:28'01" (+17'07")

20 km

(02:38'55")

00:44'17" (+11'01")

Finish

(03:28:23)

日期: 2021-03-28 15:39 - 卡路里: 1130 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)

基本訓練

3月累積里程 : 122.14 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

潘采彤, 黃鈺惠和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

素蘭謝謝
跑了2h44m
第一個初半馬

2021-03-29 10:52 ·

1 個人推

潘采彤恭喜恭喜🎉🎉🎉

2021-03-29 11:08 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'15"	00:12'25"
3	06'59"	00:19'24"
4	06'48"	00:26'12"
5	07'04"	00:33'16"
6	07'05"	00:40'21"
7	07'04"	00:47'25"
8	07'27"	00:54'52"
9	07'50"	01:02'42"
10	08'12"	01:10'54"
11	09'05"	01:19'59"
12	08'19"	01:28'18"
13	09'09"	01:37'27"
14	08'05"	01:45'32"
15	09'06"	01:54'38"
16	09'45"	02:04'23"
17	08'34"	02:12'57"
18	08'24"	02:21'21"
19	08'24"	02:29'45"
20	09'10"	02:38'55"
20.9	53'53"	03:28'24"

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朋友動態

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