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54.0 km | 07:26:00 | 08:15/km | 第3馬
日期: 2015-01-25 05:37 - 總爬升: 1902 m - 地點: 新竹尖石鄉 - 卡路里: 2845 Cal - 總步數: 62420 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 68%
· 留言 自認為是超馬界的最新菜鳥, 所以我選擇排在隊伍的最後一個, 鳴槍後先用慢走的方式前進, 鳴槍後大約過了7分鐘GPS才定位完成我也在此時才真正的慢慢跑了起來。因為賽道的起點就開始爬坡且當時天色還沒亮伸手不見五指的關係, 所以我一起跑沒多久, 就慢慢的超越很多用走的選手。當天的天公作美, 寒流已經退散, 所以我在第一個補給站就將長袖風衣脫下, 剩下一件長袖排汗衫, 雖然上宇老的路上是背陽, 某些路段有風吹著會有些冷感, 但還忍受的住, 故一直到跑完全程, 風衣就沒有再穿上。我自己有準備手電筒沿途照明, 再加上本次的策略前20K連續上坡原本就打算以不用走的(一整條山路處處是步兵)為前提用最舒服的心率緩慢的推進, 所以算還很輕鬆順利的爬到20k處海拔約1500M的宇老, 此時身體狀況都還覺得不錯。接下來20-27k是連續的7k陡降坡, 高度驟降約500m,一路上想煞車都煞不住,只能任由身體快速的往下掉 這短短的7k, 幾乎把我雙腳的力量全部耗盡, 每一步都感受到大腿用了很多力量在抵抗著,以至於到達27K折返處, 雙腳已經呈現無力狀況, 更不用說還要回頭面對這7K路程的陡上坡, 再也沒有鬥志跟力量保持用跑的推進,所以這7k幾乎都是吃力的走上去的。接著再次到達最高峰宇老, 還好宇老到山下的20k下坡斜度沒有剛剛那7k恐怖, 雙腳肌力雖然已經機近疲乏, 但還勉強可以撐得住讓地心引力帶著跑下去的身體, 回程路上的腳, 越來越發僵硬, 到達終點前又走了三大段。 此54K路程, 錶測到的總爬升約2000m, 用了7h26m完賽, 這成績不是很好, 但我已經對自己感到滿意, 算是煎熬的一戰。也恭喜朋友小白在關門前3分鐘即時的跑了回來,共奮戰了13h57m, 向所有100k選手致敬。 賽前宣言: 翻滾吧, 男孩! 賽後評分: 兩位主持人超馬式的主持接力賽, 真的是感激萬分 給 5 星 1月累積里程 : 240.47 km MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 939.4 km MW Watch 上傳 | 9 years ago · 留言
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