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    邱昶樺 台南
    ID 2367
    302 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱昶樺
    54.0 km | 07:41:48 | 08:33/km | 第7馬
    2015 尖石鄉鎮西堡“君臨天下~雙后傳說”超級馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-01-25
    成績07:41:48
    總名次555 / 1204
    分組名次- / -
    平均速度08:33/km
    官方證書
    邱昶樺

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'27")
    00:39'27" (+11'08")01:21'51" (+22'28")
    10 km(01:21'51")
    00:42'24" (+14'05")
    15 km(02:15'15")
    00:53'24" (+25'05")01:46'39" (+47'16")
    20 km(03:08'30")
    00:53'15" (+24'56")
    25 km(03:43'55")
    00:35'25" (+07'06")01:21'27" (+22'04")
    30 km(04:29'57")
    00:46'02" (+17'43")
    35 km(05:34'56")
    01:04'59" (+36'40")01:35'31" (+36'08")
    40 km(06:05'28")
    00:30'32" (+02'13")
    45 km(06:33'47")
    00:28'19"00:59'23"
    50 km(07:04'51")
    00:31'04" (+02'45")
    Finish(07:41:48)

    日期: 2015-01-25 05:29 - 總爬升: 1853 m - 地點: 鎮西堡 - 天氣: 先冷後舒適 - 平均心率: 85 - 卡路里: 4264 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'57"  (09'57")
    08'32" (+03'12")1165 / 1165
    2
    10'01"  (19'58")
    07'44" (+02'24")1292 / 2458
    3
    10'00"  (29'58")
    07'26" (+02'06")1345 / 3803
    4
    09'59"  (39'57")
    07'58" (+02'38")1252 / 5056
    5
    10'01"  (49'58")
    08'20" (+03'00")1200 / 6256
    展開計圈分析
    6
    10'00"  (59'58")
    07'39" (+02'19")1307 / 7563
    7
    09'57"  (01:09'55")
    10'34" (+05'14")940 / 8504
    8
    10'02"  (01:19'57")
    07'56" (+02'36")1263 / 9768
    9
    09'59"  (01:29'56")
    08'22" (+03'02")1192 / 10960
    10
    10'01"  (01:39'57")
    08'14" (+02'54")1214 / 12174
    11
    09'42"  (01:49'39")
    23'35" (+18'15")411 / 12585
    12
    10'17"  (01:59'56")
    12'35" (+07'15")816 / 13402
    13
    10'01"  (02:09'57")
    10'01" (+04'41")999 / 14402
    14
    09'59"  (02:19'56")
    09'26" (+04'06")1056 / 15459
    15
    10'00"  (02:29'56")
    08'46" (+03'26")1138 / 16597
    16
    10'00"  (02:39'56")
    12'31" (+07'11")797 / 17395
    17
    10'00"  (02:49'56")
    11'50" (+06'30")844 / 18240
    18
    10'00"  (02:59'56")
    09'05" (+03'45")1099 / 19340
    19
    09'59"  (03:09'55")
    12'56" (+07'36")771 / 20111
    20
    10'01"  (03:19'56")
    07'29" (+02'09")1335 / 21447
    21
    09'56"  (03:29'52")
    06'11" (+00'51")1605 / 23053
    22
    10'04"  (03:39'56")
    07'36" (+02'16")1322 / 24375
    23
    10'00"  (03:49'56")
    06'25" (+01'05")1554 / 25930
    24
    09'58"  (03:59'54")
    06'58" (+01'38")1427 / 27358
    25
    10'03"  (04:09'57")
    11'43" (+06'23")856 / 28215
    26
    09'56"  (04:19'53")
    12'53" (+07'33")770 / 28985
    27
    10'04"  (04:29'57")
    09'53" (+04'33")1018 / 30003
    28
    10'00"  (04:39'57")
    10'08" (+04'48")985 / 30989
    29
    09'46"  (04:49'43")
    14'32" (+09'12")671 / 31661
    30
    10'12"  (04:59'55")
    14'10" (+08'50")719 / 32380
    31
    10'02"  (05:09'57")
    12'40" (+07'20")791 / 33172
    32
    09'58"  (05:19'55")
    16'47" (+11'27")593 / 33765
    33
    09'45"  (05:29'40")
    16'27" (+11'07")592 / 34358
    34
    10'15"  (05:39'55")
    06'27" (+01'07")1587 / 35946
    35
    10'02"  (05:49'57")
    07'20" (+02'00")1367 / 37313
    36
    09'59"  (05:59'56")
    05'33" (+00'13")1797 / 39111
    37
    10'01"  (06:09'57")
    05'49" (+00'29")1719 / 40831
    38
    09'59"  (06:19'56")
    05'53" (+00'33")1693 / 42524
    39
    10'01"  (06:29'57")
    05'40" (+00'20")1765 / 44290
    40
    09'59"  (06:39'56")
    05'20"1868 / 46158
    41
    10'01"  (06:49'57")
    06'44" (+01'24")1484 / 47643
    42
    10'00"  (06:59'57")
    06'37" (+01'17")1508 / 49152
    43
    09'59"  (07:09'56")
    06'30" (+01'10")1534 / 50686
    44
    10'00"  (07:19'56")
    07'45" (+02'25")1289 / 51976
    45
    10'00"  (07:29'56")
    07'31" (+02'11")1329 / 53306
    46
    10'01"  (07:39'57")
    06'54" (+01'34")1450 / 54757
    台南
    邱昶樺
    · 留言

    硬!
    超級硬!!
    我居然完成了!!!

    賽前宣言: 新營人足愛跑
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 203.22 km asics TJR270-0742 累積 : 1371.0 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    如意, Jie-Yu 和其他 27 人說推
    · 留言
    EDS/Leo 恭喜順利完賽!
    2015-01-26 10:02 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽!
    2015-01-26 10:26 ·
     1 個人推
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'39"00:08'39"
    207'29"00:16'08"
    307'44"00:23'52"
    407'39"00:31'31"
    507'56"00:39'27"
    608'31"00:47'58"
    707'39"00:55'37"
    807'48"01:03'25"
    910'27"01:13'52"
    1007'59"01:21'51"
    1108'27"01:30'18"
    1208'13"01:38'31"
    1317'46"01:56'17"
    1409'46"02:06'03"
    1509'12"02:15'15"
    1609'15"02:24'30"
    1711'27"02:35'57"
    1810'53"02:46'50"
    1910'14"02:57'04"
    2011'26"03:08'30"
    2108'48"03:17'18"
    2205'49"03:23'07"
    2305'36"03:28'43"
    2408'56"03:37'39"
    2506'16"03:43'55"
    2606'26"03:50'21"
    2705'40"03:56'01"
    2811'20"04:07'21"
    2912'45"04:20'06"
    3009'51"04:29'57"
    3110'09"04:40'06"
    3214'54"04:55'00"
    3312'44"05:07'44"
    3415'13"05:22'57"
    3511'59"05:34'56"
    3605'20"05:40'16"
    3707'47"05:48'03"
    3805'40"05:53'43"
    3905'28"05:59'11"
    4006'17"06:05'28"
    4105'25"06:10'53"
    4205'25"06:16'18"
    4306'36"06:22'54"
    4405'28"06:28'22"
    4505'25"06:33'47"
    4605'21"06:39'08"
    4707'09"06:46'17"
    4806'02"06:52'19"
    4906'17"06:58'36"
    5006'15"07:04'51"
    5107'16"07:12'07"
    5208'06"07:20'13"
    5306'52"07:27'05"
    5408'10"07:35'15"
    54.412'24"07:40'18"

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