沈佳彥 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

沈佳彥彰化
ID 156625

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70.2 km | 05:05:39 | 13.8 km/h

日期: 2015-01-25 05:51 - 總爬升: 688 m - 卡路里: 2685 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62%

1月累積里程 : 206.53 km

GPX 上傳 | 9 years ago

家芸, 徐坦克和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.9	-1.6 %
2	28.1	-0.1 %
3	7.6	-1.0 %
4	1.4	2.2 %
5	14.2	3.9 %
6	16.6	4.7 %
7	15.4	5.3 %
8	23.2	-2.0 %
9	15.5	4.9 %
10	21.4	-2.0 %
11	48.6	-5.6 %
12	54.5	-5.3 %
13	31.9	-2.6 %
14	30.5	-0.4 %
15	34.3	1.8 %
16	25.7	-0.8 %
17	17.0	1.3 %
18	29.5	3.0 %
19	31.6	2.0 %
20	36.0	-1.1 %
21	29.3	2.0 %
22	37.9	3.5 %
23	27.7	2.4 %
24	36.7	-0.2 %
25	29.5	2.0 %
26	30.8	2.0 %
27	9.8	1.7 %
28	35.3	2.0 %
29	27.1	2.3 %
30	36.0	2.0 %
31	19.3	0.0 %
32	29.3	-0.2 %
33	17.1	-3.1 %
34	13.4	3.0 %
35	18.7	2.0 %
36	1.1	-0.5 %
37	22.4	-0.2 %
38	17.2	2.0 %
39	23.1	-0.5 %
40	12.8	3.5 %
41	14.1	2.6 %
42	14.0	4.5 %
43	10.9	7.7 %
44	9.8	8.0 %
45	11.0	6.2 %
46	15.0	4.6 %
47	20.0	2.2 %
48	25.9	-1.2 %
49	26.1	2.2 %
50	24.2	-1.3 %
51	3.6	-0.8 %
52	4.7	2.2 %
53	29.0	-3.3 %
54	33.0	-2.3 %
55	36.7	-3.8 %
56	38.3	-4.1 %
57	35.6	-3.6 %
58	28.6	2.0 %
59	26.5	2.2 %
60	30.8	-2.6 %
61	28.1	5.2 %
62	21.4	4.0 %
63	37.1	-2.9 %
64	36.0	-1.4 %
65	28.6	-0.6 %
66	32.7	-1.4 %
67	29.0	-4.6 %
68	43.4	-4.6 %
69	35.3	-5.0 %
70	31.0	-4.4 %
70.2	68.2	-1.6 %

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