5.7 km | 01:24:09 | 14:42/km日期: 2021-02-24 20:49 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'52" / 45'53" / 01'00" / 13'16" / 581'46" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'20" (+08'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'41" (+12'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 28'07" (+22'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'56" (+08'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'41") | 722 / 5722 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 330.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 45'53" | 00:50'45" |
3 | 01'00" | 00:51'45" |
4 | 13'16" | 01:05'01" |
5 | 581'46" | 10:46'47" |
5.7 | 06'13" | 10:51'17" |