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    Ching-Hung Liu 高雄
    ID 112589
    8 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ching-Hung Liu 
    50.8 km | 02:59:51 | 17.0 km/h
    日期: 2021-02-21 07:30 - 總爬升: 1452 m - 平均心率: 133 - 踏頻: 55 - 卡路里: 2011 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    23'14"  (23'14")
    12.95 (-23.79)5000 / 5000
    2
    17'55"  (41'09")
    16.74 (-19.99)5000 / 10000
    3
    11'31"  (52'41")
    26.09 (-10.65)5000 / 15000
    4
    29'56"  (01:22'38")
    10.03 (-26.71)5000 / 20000
    5
    29'14"  (01:51'52")
    10.29 (-26.45)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    11'59"  (02:03'52")
    25.17 (-11.56)5000 / 30000
    7
    12'22"  (02:16'15")
    24.32 (-12.41)5000 / 35000
    8
    14'35"  (02:30'50")
    20.57 (-16.16)5000 / 40000
    9
    18'17"  (02:49'07")
    16.44 (-20.30)5000 / 45000
    10
    08'14"  (02:57'21")
    36.735000 / 50000
    11
    02'29"  (02:59'51")
    20.00 (-16.73)825 / 50825
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 83.72 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    靜樺, 葉文凱 和其他 3 人說推
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    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.52.0 %
    213.06.5 %
    312.57.1 %
    411.77.6 %
    511.47.3 %
    613.85.9 %
    72.25.2 %
    813.86.0 %
    915.43.9 %
    1041.9-6.2 %
    1142.4-5.8 %
    1236.7-4.9 %
    1341.9-5.1 %
    1439.6-5.1 %
    1510.87.6 %
    1612.06.2 %
    179.88.7 %
    189.18.3 %
    199.25.2 %
    209.67.7 %
    218.66.4 %
    227.19.0 %
    239.56.3 %
    2413.13.3 %
    2516.32.4 %
    266.14.4 %
    2727.7-2.2 %
    2827.1-3.2 %
    2930.8-3.0 %
    3033.0-8.2 %
    3128.1-6.9 %
    3230.3-8.9 %
    332.0-6.2 %
    349.7-6.2 %
    3535.0-8.1 %
    3637.9-6.6 %
    3733.3-7.5 %
    3838.7-8.2 %
    396.85.4 %
    4015.23.8 %
    4112.97.1 %
    4211.25.8 %
    432.86.6 %
    4432.7-4.2 %
    4540.9-6.3 %
    4639.6-6.2 %
    4743.4-7.7 %
    4832.1-7.2 %
    4941.4-7.2 %
    5029.8-2.8 %
    50.817.4-0.6 %

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