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    ☘️HappyChen ☘️野楠人☘️🍁 高雄
    ID 339692
    285 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ☘️HappyChen ☘️野楠人☘️🍁
    20.9 km | 03:51:59 | 11:05/km | 第9半馬
    2021瑪家越野
    官方成績
    日期2021-02-21
    成績03:51:59
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度11:05/km
    日期: 2021-02-21 06:49 - 總爬升: 1186 m - 地點: 瑪家 - 天氣: 涼～熱 - 平均心率: 132 - 卡路里: 2263 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'33"  (09'33")
    		09'33" (+03'00")1000 / 1000
    2
    17'23"  (26'56")
    		17'23" (+10'50")1000 / 2000
    3
    19'50"  (46'46")
    		19'50" (+13'17")1000 / 3000
    4
    09'40"  (56'27")
    		09'40" (+03'07")1000 / 4000
    5
    15'46"  (01:12'14")
    		15'46" (+09'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    16'53"  (01:29'07")
    		16'53" (+10'20")1000 / 6000
    7
    16'39"  (01:45'47")
    		16'39" (+10'06")1000 / 7000
    8
    12'10"  (01:57'57")
    		12'10" (+05'37")1000 / 8000
    9
    10'49"  (02:08'47")
    		10'49" (+04'16")1000 / 9000
    10
    11'12"  (02:19'59")
    		11'12" (+04'39")1000 / 10000
    11
    12'34"  (02:32'34")
    		12'34" (+06'01")1000 / 11000
    12
    16'54"  (02:49'28")
    		16'54" (+10'21")1000 / 12000
    13
    06'33"  (02:56'01")
    		06'33"1000 / 13000
    14
    06'48"  (03:02'50")
    		06'48" (+00'15")1000 / 14000
    15
    07'14"  (03:10'05")
    		07'14" (+00'41")1000 / 15000
    16
    06'49"  (03:16'54")
    		06'49" (+00'16")1000 / 16000
    17
    07'58"  (03:24'53")
    		07'58" (+01'25")1000 / 17000
    18
    07'24"  (03:32'18")
    		07'24" (+00'51")1000 / 18000
    19
    07'39"  (03:39'58")
    		07'39" (+01'06")1000 / 19000
    20
    06'53"  (03:46'51")
    		06'53" (+00'20")1000 / 20000
    21
    05'08"  (03:51'59")
    		07'06" (+00'33")721 / 20721
    高雄
    ☘️HappyChen ☘️野楠人☘️🍁
    · 留言

    完賽了

    賽前宣言: 加油了
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 379.39 km 把跑步當做日常生活 第3代Y拖5168 累積 : 7572.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Angela1414, ☃️snow⛄ 和其他 37 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    和志(野楠人) 恭喜神人
    2021-02-21 13:08 ·
     1 個人推
    葉文凱 恭喜🎉瑪家越野完賽👍
    2021-02-21 13:59 ·
    靜樺 恭喜完賽
    2021-02-21 14:11 ·
    Amanda 大哥 午安
    恭喜越野馬完賽👍👏🎉

    我們這的跑團昨天有越野團練，看起來很好玩，我下次也要去玩玩，我應該還行吧
    2021-02-21 15:09 ·
    Amanda 我們的越野團練只有10公里
    2021-02-21 15:10 ·
    張清榮 午安安，星期假日運動愉快，加油
    2021-02-21 15:23 ·
    吳鴻銘 恭喜完賽!
    2021-02-21 16:24 ·
    黃志榮 恭喜漂亮高速完賽(太強太厲害了)
    2021-02-21 16:37 ·
    曾靖評C.P.Tseng 黑皮哥晚上好，週末半馬愉快
    恭喜完賽
    2021-02-21 18:30 ·
    昇江 完賽👍
    2021-02-21 19:16 ·
    陳大頭 玩賽 推一下 👏👏
    2021-02-21 19:42 ·
    Ming Yeh 恭喜完賽！
    2021-02-21 20:22 ·
    譚玉麟 恭喜！完賽
    2021-02-21 21:11 ·
    Frank_Tu 高速完賽！真👍！
    2021-02-21 21:53 ·
     1 個人推
    跑天下 黑皮兄 晚安！完賽愉快～
    2021-02-21 23:15 ·
    陳向榮 早安！恭喜！
    2021-02-22 10:28 ·
    吳壬豪 哥 跑太快 恭喜完賽👍
    2021-02-22 12:47 ·
    邱佩甄 恭喜高速完賽👏👏👏👍👍👍🎉🎉🎉💯
    2021-02-22 13:49 ·
    Angela1414 帥
    2021-02-26 23:53 ·
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'33"00:09'33"
    217'23"00:26'56"
    319'51"00:46'47"
    409'40"00:56'27"
    515'47"01:12'14"
    616'53"01:29'07"
    716'40"01:45'47"
    812'11"01:57'58"
    910'49"02:08'47"
    1011'12"02:19'59"
    1112'35"02:32'34"
    1216'54"02:49'28"
    1306'34"02:56'02"
    1406'48"03:02'50"
    1507'15"03:10'05"
    1606'49"03:16'54"
    1707'59"03:24'53"
    1807'25"03:32'18"
    1907'40"03:39'58"
    2006'54"03:46'52"
    20.707'06"03:52'00"

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