老葉 2021/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

老葉高雄
ID 13370

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20.9 km | 03:35:11 | 10:17/km | 第12半馬

2021瑪家越野

官方成績
日期	2021-02-21
成績	03:35:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:17/km

日期: 2021-02-21 06:51 - 總爬升: 1186 m - 卡路里: 1395 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'42" (+03'27")

1000 / 1000

2

16'38"

(25'21")

16'38" (+11'23")

1000 / 2000

3

19'29"

(44'50")

19'29" (+14'14")

1000 / 3000

4

09'07"

(53'58")

09'07" (+03'52")

1000 / 4000

5

15'14"

(01:09'12")

15'14" (+09'59")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

老葉

·

高雄

老葉

·

高雄

老葉

·

高雄

老葉

·

高雄

老葉

·

賽後評分: 感謝主辦單位辛苦的準備路線規劃相當有挑戰性
給 5 星

2月累積里程 : 203.22 km

Nike Wildhorse 6 累積 : 476.6 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

武田逍遙軒(Ken Yu), 葉文凱和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	16'38"	00:25'21"
3	19'29"	00:44'50"
4	09'08"	00:53'58"
5	15'15"	01:09'13"
6	14'41"	01:23'54"
7	13'17"	01:37'11"
8	14'21"	01:51'32"
9	10'39"	02:02'11"
10	10'16"	02:12'27"
11	12'22"	02:24'49"
12	14'23"	02:39'12"
13	06'11"	02:45'23"
14	05'15"	02:50'38"
15	06'52"	02:57'30"
16	06'19"	03:03'49"
17	05'46"	03:09'35"
18	06'21"	03:15'56"
19	06'22"	03:22'18"
20	06'50"	03:29'08"
20.9	06'51"	03:35'11"

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