10.7 km | 00:53:16 | 05:00/km日期: 2021-02-20 19:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 8928 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'47" / 05'02" / 04'56" / 04'51" / 04'39" / 04'50" / 04'52" / 04'45" / 04'56" / 05'00" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 1000 | 165 / 124 |
2 | | 05'16" (+00'36") | 1001 / 2001 | 162 / 116 |
3 | | 05'07" (+00'27") | 1002 / 3004 | 165 / 117 |
4 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 4005 | 168 / 119 |
5 | | 04'40" | 1002 / 5007 | 169 / 125 |
6 | | 05'03" (+00'23") | 1003 / 6011 | 168 / 117 |
7 | | 05'00" (+00'20") | 1002 / 7013 | 169 / 118 |
8 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 8014 | 168 / 121 |
9 | | 05'04" (+00'24") | 1000 / 9014 | 167 / 117 |
10 | | 05'03" (+00'23") | 1002 / 10017 | 169 / 116 |
11 | | 05'04" (+00'24") | 637 / 10654 | 169 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.31 km NIKE Pegasus 35 累積 :
2971.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 05'02" | 00:09'49" |
3 | 04'56" | 00:14'45" |
4 | 04'51" | 00:19'36" |
5 | 04'39" | 00:24'15" |
6 | 04'50" | 00:29'05" |
7 | 04'52" | 00:33'57" |
8 | 04'45" | 00:38'42" |
9 | 04'56" | 00:43'38" |
10 | 05'00" | 00:48'38" |
10.7 | 07'04" | 00:53'16" |