5.2 km | 00:31:31 | 06:06/km日期: 2021-02-20 17:47 - 平均心率: 132 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'12" / 06'10" / 06'03" / 06'03" / 06'04" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'01") | 161 / 5161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.30 km Y拖 跟上來-藍#2 累積 :
708.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'10" | 00:12'22" |
3 | 06'03" | 00:18'25" |
4 | 06'03" | 00:24'28" |
5 | 06'04" | 00:30'32" |
5.2 | 06'05" | 00:31'31" |