10.0 km | 00:50:55 | 05:04/km日期: 2021-02-20 16:14 - 地點: 國小甜甜圈 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 174 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 9432 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'51" / 04'49" / 05'26" / 05'20" / 05'21" / 05'18" / 05'12" / 05'13" / 04'58" / 04'20" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'50" (+00'33") | 1000 / 1000 | 181 / 114 |
2 | | 04'48" (+00'31") | 1002 / 2003 | 184 / 112 |
3 | | 05'26" (+01'09") | 1001 / 3004 | 183 / 100 |
4 | | 05'19" (+01'02") | 1001 / 4006 | 185 / 101 |
5 | | 05'21" (+01'04") | 1002 / 5009 | 185 / 100 |
6 | | 05'20" (+01'03") | 1001 / 6010 | 185 / 100 |
7 | | 05'11" (+00'54") | 1001 / 7011 | 185 / 103 |
8 | | 05'11" (+00'54") | 1002 / 8014 | 186 / 103 |
9 | | 05'00" (+00'43") | 1001 / 9016 | 185 / 107 |
10 | | 04'17" | 1001 / 10017 | 189 / 123 |
11 | | 04'58" (+00'41") | 6 / 10024 | 120 / 167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
235.57 km Life 8 飛魚3代 累積 :
9611.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'49" | 00:09'40" |
3 | 05'26" | 00:15'06" |
4 | 05'20" | 00:20'26" |
5 | 05'21" | 00:25'47" |
6 | 05'18" | 00:31'05" |
7 | 05'12" | 00:36'17" |
8 | 05'13" | 00:41'30" |
9 | 04'58" | 00:46'28" |
10 | 04'20" | 00:50'48" |
10.0 | 04'42" | 00:50'55" |