7.1 km | 00:47:33 | 06:39/km日期: 2021-02-19 20:48 - 平均心率: 130 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'35" / 08'59" / 07'20" / 05'49" / 07'50" / 07'58" / 05'28" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" (+03'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+01'00") | 947 / 4947 |
6 | | 05'37" | 1000 / 5947 |
7 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 6947 |
8 | | 05'26" | 191 / 7139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 08'59" | 00:15'34" |
3 | 07'20" | 00:22'54" |
4 | 05'49" | 00:28'43" |
5 | 07'50" | 00:36'33" |
6 | 07'58" | 00:44'31" |
7 | 05'28" | 00:49'59" |
7.1 | 05'30" | 00:50'45" |