獨孤跑者 2021/02/19 訓練日誌

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獨孤跑者

6.6 km | 00:41:48 | 06:19/km

日期: 2021-02-19 17:49 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'40" / 06'07" / 06'09" / 05'52" / 05'45" / 05'38" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'40"

(08'40")

08'38" (+03'05")

1002 / 1002

06'03"

(14'43")

06'06" (+00'33")

989 / 1991

06'08"

(20'51")

06'06" (+00'33")

1002 / 2994

05'57"

(26'48")

05'53" (+00'20")

1011 / 4005

05'45"

(32'33")

05'46" (+00'13")

996 / 5001

展開計圈分析

高雄

獨孤跑者

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高雄

獨孤跑者

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快憋壞了這樣的傷就姑且一試吧！佛祖保佑還能跑，沒有傷到肌腱或軟骨跑起來沒有不適感，這下子Y拖真的派上用場了。

2月累積里程 : 95.65 km

母子鱷魚綠Y拖累積 : 121.9 km

Android - samsung SM-M115F 上傳 | 1 month ago

陳達鈴, 吳祐明和其他 12 人說推

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觀看另 5 則留言

Jenny 經芳大哥跑跑還是要注意傷口癒合狀況喲～不舒服還是要休息休養～🤗

2021-02-21 16:05 ·

台中阿森休一下吧

2021-02-24 16:19 ·

看看附近有誰也在運動...

Replay

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	06'07"	00:14'47"
3	06'09"	00:20'56"
4	05'52"	00:26'48"
5	05'45"	00:32'33"
6	05'38"	00:38'11"
6.6	05'24"	00:41'29"

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