4.8 km | 00:34:11 | 07:09/km日期: 2021-02-07 08:21 - 平均心率: 99 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100%
Pace: 06'48" / 06'18" / 10'10" / 06'48" / 05'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
215.88 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'18" | 00:13'06" |
3 | 10'10" | 00:23'16" |
4 | 06'48" | 00:30'04" |
4.8 | 05'19" | 00:34'11" |