3.1 km | 01:01:34 | 19:52/km日期: 2021-01-31 19:20 - 平均心率: 105 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 17'46" / 64'20" / 19'00" / 15'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 23'06" (+05'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'00" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'40" | 99 / 3099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 222.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'46" | 00:17'46" |
2 | 64'20" | 01:22'06" |
3 | 19'00" | 01:41'06" |
3.1 | 15'46" | 01:42'40" |