11.6 km | 01:05:59 | 05:39/km日期: 2021-01-30 17:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 06'46" / 06'16" / 05'54" / 05'48" / 05'27" / 05'37" / 05'48" / 05'15" / 05'16" / 05'10" / 05'12" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.34 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'16" | 00:13'02" |
3 | 05'54" | 00:18'56" |
4 | 05'48" | 00:24'44" |
5 | 05'27" | 00:30'11" |
6 | 05'37" | 00:35'48" |
7 | 05'48" | 00:41'36" |
8 | 05'15" | 00:46'51" |
9 | 05'16" | 00:52'07" |
10 | 05'10" | 00:57'17" |
11 | 05'12" | 01:02'29" |
11.6 | 05'25" | 01:05'59" |