2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

高雄
ID 145182

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42.4 km | 01:55:13 | 22.1 km/h

日期: 2015-01-04 07:39 - 總爬升: 229 m - 天氣: 超讚 - 踏頻: 71 - 卡路里: 1239 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

1月累積里程 : 139.85 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

周大哥(里慢小小灰), Kenken Lin 和其他 6 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.6	-0.4 %
2	15.7	3.0 %
3	10.7	-0.6 %
4	17.9	-0.4 %
5	15.4	1.0 %
6	17.3	3.2 %
7	24.2	4.0 %
8	23.7	-2.7 %
9	25.0	2.0 %
10	27.3	-0.6 %
11	16.4	-0.9 %
12	18.0	1.2 %
13	14.9	1.8 %
14	25.0	-1.8 %
15	16.7	2.7 %
16	19.3	4.0 %
17	18.8	5.3 %
18	19.1	4.0 %
19	18.8	4.3 %
20	32.4	-2.9 %
21	28.8	-0.9 %
22	18.7	1.5 %
23	23.1	1.3 %
24	20.5	2.6 %
25	19.7	2.4 %
26	19.6	3.7 %
27	36.7	-2.7 %
28	29.0	-2.0 %
29	26.5	-0.3 %
30	14.2	-0.5 %
31	27.7	-0.7 %
32	30.5	-1.0 %
33	14.8	-0.6 %
34	11.7	3.2 %
35	17.9	2.5 %
36	25.7	-5.2 %
37	18.5	-2.6 %
38	20.5	-0.7 %
39	22.8	1.0 %
40	18.7	-0.7 %
41	0.7	3.3 %
42	18.2	-0.2 %
42.4	26.9	-0.3 %

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