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蔡建中
台南
ID 284862
52 位追隨者
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蔡建中
53.0 km
|
08:53:13
|
10:03/km
|
第19馬
2021 浸水營古道超馬
官方成績
日期
2021-01-24
成績
08:53:13
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
10:03/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'00")
00:33'00"
01:15'51"
10 km
(01:15'51")
00:42'51" (+09'51")
15 km
(02:05'10")
00:49'19" (+16'19")
01:34'09" (+18'18")
20 km
(02:50'00")
00:44'50" (+11'50")
25 km
(03:40'26")
00:50'26" (+17'26")
02:06'06" (+50'15")
30 km
(04:56'06")
01:15'40" (+42'40")
35 km
(06:00'03")
01:03'57" (+30'57")
01:56'25" (+40'34")
40 km
(06:52'31")
00:52'28" (+19'28")
45 km
(07:34'36")
00:42'05" (+09'05")
01:23'02" (+07'11")
50 km
(08:15'33")
00:40'57" (+07'57")
Finish
(08:53:13)
日期:
2021-01-24 06:20
-
總爬升:
1663 m
-
卡路里:
2695 Cal
-
平均步頻:
150
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'34"
(08'34")
08'34" (+02'54")
1000 / 1000
2
06'21"
(14'56")
06'21" (+00'41")
1000 / 2000
3
05'40"
(20'37")
05'40"
1000 / 3000
4
06'05"
(26'43")
06'05" (+00'25")
1000 / 4000
5
06'17"
(33'00")
06'17" (+00'37")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'19"
(39'20")
06'19" (+00'39")
1000 / 6000
7
06'13"
(45'33")
06'13" (+00'33")
1000 / 7000
8
07'46"
(53'20")
07'46" (+02'06")
1000 / 8000
9
10'29"
(01:03'50")
10'29" (+04'49")
1000 / 9000
10
12'01"
(01:15'51")
12'01" (+06'21")
1000 / 10000
11
10'39"
(01:26'31")
10'39" (+04'59")
1000 / 11000
12
08'56"
(01:35'28")
08'56" (+03'16")
1000 / 12000
13
08'48"
(01:44'16")
08'48" (+03'08")
1000 / 13000
14
09'23"
(01:53'40")
09'23" (+03'43")
1000 / 14000
15
11'29"
(02:05'10")
11'29" (+05'49")
1000 / 15000
16
09'02"
(02:14'12")
09'02" (+03'22")
1000 / 16000
17
12'55"
(02:27'08")
12'55" (+07'15")
1000 / 17000
18
09'24"
(02:36'32")
09'24" (+03'44")
1000 / 18000
19
07'00"
(02:43'32")
07'00" (+01'20")
1000 / 19000
20
06'27"
(02:50'00")
06'27" (+00'47")
1000 / 20000
21
07'27"
(02:57'28")
07'27" (+01'47")
1000 / 21000
22
09'52"
(03:07'20")
09'52" (+04'12")
1000 / 22000
23
11'59"
(03:19'20")
11'59" (+06'19")
1000 / 23000
24
10'05"
(03:29'26")
10'05" (+04'25")
1000 / 24000
25
11'00"
(03:40'26")
11'00" (+05'20")
1000 / 25000
26
11'26"
(03:51'53")
11'26" (+05'46")
1000 / 26000
27
11'22"
(04:03'15")
11'22" (+05'42")
1000 / 27000
28
11'49"
(04:15'05")
11'49" (+06'09")
1000 / 28000
29
12'07"
(04:27'12")
12'07" (+06'27")
1000 / 29000
30
28'53"
(04:56'06")
28'53" (+23'13")
1000 / 30000
31
13'13"
(05:09'19")
13'13" (+07'33")
1000 / 31000
32
10'25"
(05:19'44")
10'25" (+04'45")
1000 / 32000
33
13'51"
(05:33'36")
13'51" (+08'11")
1000 / 33000
34
13'45"
(05:47'21")
13'45" (+08'05")
1000 / 34000
35
12'41"
(06:00'03")
12'41" (+07'01")
1000 / 35000
36
12'52"
(06:12'56")
12'52" (+07'12")
1000 / 36000
37
10'38"
(06:23'35")
10'38" (+04'58")
1000 / 37000
38
10'22"
(06:33'58")
10'22" (+04'42")
1000 / 38000
39
07'39"
(06:41'37")
07'39" (+01'59")
1000 / 39000
40
10'46"
(06:52'24")
10'46" (+05'06")
1000 / 40000
41
09'23"
(07:01'47")
09'23" (+03'43")
1000 / 41000
42
10'58"
(07:12'45")
10'58" (+05'18")
1000 / 42000
43
07'24"
(07:20'10")
07'24" (+01'44")
1000 / 43000
44
06'49"
(07:26'59")
06'49" (+01'09")
1000 / 44000
45
07'36"
(07:34'36")
07'36" (+01'56")
1000 / 45000
46
06'59"
(07:41'35")
06'59" (+01'19")
1000 / 46000
47
08'21"
(07:49'57")
08'21" (+02'41")
1000 / 47000
48
08'16"
(07:58'14")
08'16" (+02'36")
1000 / 48000
49
09'05"
(08:07'20")
09'05" (+03'25")
1000 / 49000
50
08'13"
(08:15'33")
08'13" (+02'33")
1000 / 50000
51
10'24"
(08:25'58")
10'24" (+04'44")
1000 / 51000
52
08'54"
(08:34'52")
08'54" (+03'14")
1000 / 52000
53
06'11"
(08:41'04")
06'11" (+00'31")
1000 / 53000
54
09'20"
(08:50'24")
09'20" (+03'40")
1000 / 54000
無傷完賽
賽後評分:
很硬的賽事
給 5 星
1月累積里程 :
318.67 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
野孩子
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'34"
00:08'34"
2
06'22"
00:14'56"
3
05'41"
00:20'37"
4
06'06"
00:26'43"
5
06'17"
00:33'00"
6
06'20"
00:39'20"
7
06'13"
00:45'33"
8
07'47"
00:53'20"
9
10'30"
01:03'50"
10
12'01"
01:15'51"
11
10'40"
01:26'31"
12
08'57"
01:35'28"
13
08'48"
01:44'16"
14
09'24"
01:53'40"
15
11'30"
02:05'10"
16
09'02"
02:14'12"
17
12'56"
02:27'08"
18
09'24"
02:36'32"
19
07'00"
02:43'32"
20
06'28"
02:50'00"
21
07'28"
02:57'28"
22
09'52"
03:07'20"
23
12'00"
03:19'20"
24
10'06"
03:29'26"
25
11'00"
03:40'26"
26
11'27"
03:51'53"
27
11'23"
04:03'16"
28
11'49"
04:15'05"
29
12'07"
04:27'12"
30
28'54"
04:56'06"
31
13'13"
05:09'19"
32
10'25"
05:19'44"
33
13'52"
05:33'36"
34
13'46"
05:47'22"
35
12'41"
06:00'03"
36
12'53"
06:12'56"
37
10'39"
06:23'35"
38
10'23"
06:33'58"
39
07'39"
06:41'37"
40
10'54"
06:52'31"
41
27'21"
07:19'52"
42
00'01"
07:19'53"
43
00'17"
07:20'10"
44
06'49"
07:26'59"
45
07'37"
07:34'36"
46
13'18"
07:47'54"
47
02'03"
07:49'57"
48
08'17"
07:58'14"
49
09'06"
08:07'20"
50
08'13"
08:15'33"
51
10'25"
08:25'58"
52
08'54"
08:34'52"
53
06'12"
08:41'04"
54
09'20"
08:50'24"
54.4
06'28"
08:53'13"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:57:14
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:20
|
06:08/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:37
|
13:58/km
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