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台中阿森
台中
ID 227726
400 位追隨者
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台中阿森
5.3 km
|
02:15:34
|
25:43/km
日期:
2021-01-24 10:16
-
總爬升:
370 m
-
平均心率:
119
-
踏頻:
57
-
卡路里:
813 Cal
走走
这條2號路不好走
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
TestRunner
,
Y.C.
和其他
96
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
林家治
午安!假期運動愉快
2021-01-24 13:29 ·
1
個人推
何明鍾(瘋之谷)
森哥,下午好,假日運動愉快
2021-01-24 14:18 ·
1
個人推
王阿宏
山徑難度是練腳力好場地,加油
2021-01-24 14:29 ·
1
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陳榮興
午安 假日愉快😀
2021-01-24 14:35 ·
1
個人推
孫提陞
午安,不好走的路,肯定要去走走👍!
2021-01-24 14:53 ·
1
個人推
張清榮
下午好,星期假日運動愉快,漂亮,超棒棒,讚ㄚ,加油
2021-01-24 15:21 ·
1
個人推
張家瑋
週末愉快
2021-01-24 15:53 ·
1
個人推
楊志民
運動愉快
2021-01-24 16:15 ·
2
個人推
子軒
阿森晚安,假日爬山愉快!
2021-01-24 19:15 ·
1
個人推
Mike
運動愉快 等傷好再跑
2021-01-24 19:40 ·
1
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郭耀宗
晚安!假日健走快樂!
2021-01-24 22:34 ·
1
個人推
Louis
阿森大~早上好,假日登高,俯視天下,登山愉快!
2021-01-25 10:22 ·
1
個人推
愛Mimi🐈在新北🏃🏋
新周運動愉快
2021-01-25 12:56 ·
1
個人推
廖文彬
森哥,早安✋,記得N年前我在2號路線迷路了,亂切一通。😆
2021-01-26 09:57 ·
1
個人推
林家治
謝謝😊
2021-01-26 13:48 ·
Hsing Kuo
下午好
2021-01-26 15:31 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
35'07"
00:35'07"
2
50'57"
01:26'04"
3
30'12"
01:56'16"
4
17'29"
02:13'45"
5
13'04"
02:26'49"
5.3
18'06"
02:31'38"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:14
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05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
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00:56:02
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17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
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00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
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00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
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08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:45
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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林淦鈿(淦哥)
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Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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13:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
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Inna Chang
上傳了新日誌
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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王聖欣
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7.0 km
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Vanessa Fan Fan
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2.5 km
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王聖欣
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10.0 km
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