10.2 km | 01:06:12 | 06:27/km日期: 2021-01-14 18:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 11472 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'51" / 06'01" / 07'09" / 06'53" / 07'05" / 06'12" / 05'55" / 05'57" / 06'12" / 06'44" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" | 1001 / 1001 | 178 / 94 |
2 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 2002 | 174 / 92 |
3 | | 07'06" (+01'11") | 1000 / 3003 | 164 / 85 |
4 | | 06'55" (+01'00") | 1001 / 4005 | 169 / 85 |
5 | | 07'08" (+01'13") | 1002 / 5007 | 164 / 85 |
6 | | 06'16" (+00'21") | 1002 / 6009 | 179 / 88 |
7 | | 05'59" (+00'04") | 1002 / 7011 | 176 / 94 |
8 | | 06'02" (+00'07") | 1001 / 8013 | 178 / 92 |
9 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 9013 | 175 / 90 |
10 | | 06'53" (+00'58") | 1002 / 10015 | 174 / 83 |
11 | | 06'03" (+00'08") | 222 / 10237 | 176 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 57.18 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'01" | 00:11'52" |
3 | 07'09" | 00:19'01" |
4 | 06'53" | 00:25'54" |
5 | 07'05" | 00:32'59" |
6 | 06'12" | 00:39'11" |
7 | 05'55" | 00:45'06" |
8 | 05'57" | 00:51'03" |
9 | 06'12" | 00:57'15" |
10 | 06'44" | 01:03'59" |
10.2 | 09'18" | 01:06'12" |