6.0 km | 02:56:02 | 29:09/km日期: 2021-01-10 09:30 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 876 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 24'49" / 23'08" / 37'50" / 39'38" / 27'46" / 22'32" / 01'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'05" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 48'45" (+26'26") | 6 / 1006 |
| 3 | | 22'54" (+00'35") | 1000 / 2006 |
| 4 | | 37'58" (+15'39") | 1000 / 3006 |
| 5 | | 39'31" (+17'12") | 1000 / 4006 |
| 6 | | 27'53" (+05'34") | 1000 / 5006 |
| 7 | | 22'19" | 1000 / 6006 |
| 8 | | 01'22" | 32 / 6038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 49.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'49" | 00:24'49" |
| 2 | 23'08" | 00:47'57" |
| 3 | 37'50" | 01:25'47" |
| 4 | 39'38" | 02:05'25" |
| 5 | 27'46" | 02:33'11" |
| 6 | 22'32" | 02:55'43" |
| 6.0 | 01'45" | 02:55'47" |
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