王郁盛 2021/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

王郁盛基隆
ID 506702

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3.2 km | 00:21:04 | 06:32/km

日期: 2021-01-16 18:12 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 23 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 08'15" / 05'54" / 05'29" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'23" (+01'57")

996 / 996

2

06'43"

(14'05")

06'45" (+01'19")

993 / 1990

3

05'28"

(19'33")

05'26"

1003 / 2994

4

01'15"

(20'48")

05'45" (+00'19")

216 / 3210

1月累積里程 : 54.94 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	05'54"	00:14'09"
3	05'29"	00:19'38"
3.2	05'31"	00:20'48"

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