杜振成 2021/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

杜振成屏東
ID 530867

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38.0 km | 02:13:43 | 17.1 km/h

日期: 2021-01-15 19:41 - 總爬升: 309 m - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(31)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'38"

(03'38")

16.36 (-8.99)

988 / 988

2

04'13"

(07'51")

14.29 (-11.07)

1002 / 1991

3

03'15"

(11'06")

18.46 (-6.89)

998 / 2990

4

03'44"

(14'50")

16.67 (-8.69)

1035 / 4025

5

03'46"

(18'36")

15.79 (-9.56)

989 / 5015

展開計圈分析

1月累積里程 : 304.87 km

Android - OPPO CPH1725 上傳 | 3 years ago

杜振成和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.3	6.6 %
2	14.2	-4.3 %
3	18.5	3.2 %
4	16.3	-1.7 %
5	15.9	-2.4 %
6	14.3	3.3 %
7	18.9	-4.2 %
8	11.3	4.8 %
9	17.0	-2.3 %
10	15.8	4.3 %
11	17.3	5.5 %
12	14.6	-4.0 %
13	15.3	-3.3 %
14	15.9	2.8 %
15	24.8	1.5 %
16	20.5	3.8 %
17	25.5	-8.2 %
18	17.2	8.0 %
19	19.0	-1.7 %
20	19.3	-2.9 %
21	17.1	-6.0 %
22	14.1	5.3 %
23	21.3	-1.3 %
24	19.5	2.5 %
25	17.9	5.2 %
26	19.0	9.3 %
27	20.2	-6.6 %
28	18.7	20.2 %
29	18.7	12.5 %
30	17.1	-6.0 %
31	16.6	-6.5 %
32	19.3	6.8 %
33	24.0	-5.0 %
34	23.1	-5.0 %
35	18.6	3.2 %
36	11.4	-4.0 %
37	15.0	-4.5 %
38	16.2	4.5 %
38.1	7.7	-6.0 %

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