7.3 km | 00:44:33 | 06:06/km日期: 2021-01-14 21:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 74%
Pace: 06'23" / 06'09" / 07'17" / 05'50" / 05'41" / 05'29" / 06'47" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" (+00'02") | 298 / 7298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
372.11 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
2133.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'09" | 00:12'32" |
3 | 07'17" | 00:19'49" |
4 | 05'50" | 00:25'39" |
5 | 05'41" | 00:31'20" |
6 | 05'29" | 00:36'49" |
7 | 06'47" | 00:43'36" |
7.3 | 05'28" | 00:45'14" |