5.3 km | 00:25:01 | 04:45/km日期: 2021-01-14 21:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 74%
Pace: 04'55" / 04'57" / 04'31" / 04'44" / 04'46" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'28") | 31 / 2031 |
| 4 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 3031 |
| 5 | | 04'22" | 127 / 3159 |
| 6 | | 04'50" (+00'28") | 1000 / 4159 |
| 7 | | 04'41" (+00'19") | 1000 / 5159 |
| 8 | | 04'41" (+00'19") | 100 / 5259 |
| 9 | | 02'59" | 9 / 5268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 163.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'57" | 00:09'52" |
| 3 | 04'31" | 00:14'23" |
| 4 | 04'44" | 00:19'07" |
| 5 | 04'46" | 00:23'53" |
| 5.3 | 04'20" | 00:25'03" |
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