朱國宏 2021/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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半馬 | 01:45:41 | 05:00/km | 第14半馬

第一屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松賽

官方成績
日期	2021-01-10
成績	01:45:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'23")

00:25'23" (+03'37")

00:51'34" (+04'10")

10 km

(00:51'34")

00:26'11" (+04'25")

15 km

(01:17'12")

00:25'38" (+03'52")

00:47'24"

20 km

(01:38'58")

00:21'46"

Finish

(01:45:41)

日期: 2021-01-10 06:40 - 總爬升: 425 m - 卡路里: 1042 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 80%

超級硬的路線

賽後評分: 賽道很有挑戰性
給 4 星

1月累積里程 : 108.77 km

Strava 上傳 | 2 years ago

黃耀緯, 陳禎祥和其他 21 人說推

·

莊振峰恭喜高速完賽🏃👍

2021-01-10 10:25 ·

1 個人推

顧冠緯恭喜高速漂亮完賽🎉🔥👍

2021-01-10 10:25 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'48"	00:09'09"
3	06'09"	00:15'18"
4	05'02"	00:20'20"
5	05'03"	00:25'23"
6	05'47"	00:31'10"
7	04'31"	00:35'41"
8	04'31"	00:40'12"
9	05'00"	00:45'12"
10	06'22"	00:51'34"
11	03'59"	00:55'33"
12	04'33"	01:00'06"
13	05'07"	01:05'13"
14	05'39"	01:10'52"
15	06'20"	01:17'12"
16	04'57"	01:22'09"
17	04'28"	01:26'37"
18	04'17"	01:30'54"
19	03'56"	01:34'50"
20	04'08"	01:38'58"
21	04'41"	01:43'39"
21.4	04'59"	01:45'41"

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朋友動態

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4.7 km | 00:37:09 | 07:53/km

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