MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
商城
全部商品
MW幣優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Ichiro Chang
台中
ID 68368
123 位追隨者
跑鞋 (
11
)
adidas adizero boston 10
已使用了 6 個月 18 天
共跑了 780.1 km
我要評分
Brooks Hyperion
已使用了 9 個月 9 天
共跑了 441.6 km
我要評分
Brooks PureFlow7
已使用了 9 個月 12 天
共跑了 1086.4 km
我要評分
母子鱷魚 第三代Y拖 淺藍
已使用了 10 個月 8 天
共跑了 127.6 km
我要評分
Asics Hyperspeed
已使用了 1 年 4 個月 5 天
共跑了 1518.4 km
我要評分
ASICS METASPEED EDGE
已使用了 1 年 4 個月 16 天
共跑了 383.1 km
我要評分
Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 1 年 5 個月 20 天
共跑了 217.2 km
我要評分
Nike react infinity run fk
已使用了 1 年 9 個月 15 天
共跑了 911.4 km
我要評分
母子鱷魚 跟上來 藍綠
已使用了 2 年 2 個月 11 天
共跑了 1357.8 km
我要評分
Nike Air Zoom Alphafly NEXT%
已使用了 2 年 4 個月 26 天
共跑了 252.6 km
我要評分
Adidas Adizero japan5
已使用了 2 年 7 個月 19 天
共跑了 1236.3 km
我要評分
單車 (
1
)
BH G7
已使用了 1 年 11 個月
共騎了 3653.5 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 03:06:21
半馬 : 01:27:14
跑齡 : 3 年 (已參加 79 場比賽)
總里程 :
33241.0 km |
3903.6 km
2023 年 :
1234.2 km |
3406.7 km
2023
(km)
(km)
Jun
0.0
42.6
May
252.6
809.4
Apr
267.9
660.9
Mar
240.0
805.6
Feb
227.3
675.9
Jan
246.4
412.3
朋友 (
84
)
群組 (
3
)
尋找社團
阿罩霧夜跑團
霧峰農工跑跑團
family
more...
粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
274
)
2023/04/27
恭喜 Ichiro Chang 獲得 39000 推
2023/03/11
恭喜 Ichiro Chang 獲得 38500 推
2023/03/09
恭喜 Ichiro Chang 獲得 5700 留言數
2023/01/11
恭喜 Ichiro Chang 獲得 38000 推
2022/11/23
恭喜 Ichiro Chang 獲得 37500 推
2022/10/03
恭喜 Ichiro Chang 獲得 37000 推
2022/09/25
恭喜 Ichiro Chang 獲得 5650 留言數
2022/08/20
恭喜 Ichiro Chang 獲得 36500 推
2022/07/13
恭喜 Ichiro Chang 獲得 36000 推
2022/06/06
恭喜 Ichiro Chang 獲得 35500 推
more...
< 上一篇
下一篇 >
Ichiro Chang
0.4 km
|
00:03:07
|
07:39/km
日期:
2021-01-10 08:35
-
平均心率:
121
-
卡路里:
28 Cal
-
平均步頻:
172
-
溫度:
9°C
-
濕度:
83%
-
PM2.5:
良好(13)
Pace: 07'39" /
賽後緩身趴萬
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
486.85 km
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 累積 :
252.6 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
yoyo
,
白朗峰
和其他
16
人說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.4
07'39"
00:03'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:23:58
|
06:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:16
|
05:27/km
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "早安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:01
|
05:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:23:36
|
06:27/km
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "早安"
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:40:25
|
16:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
01:10:30
|
0.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:27
|
05:23/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:17
|
06:50/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:38
|
06:31/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:01:39
|
06:08/km
台中阿森
回應了 陳龍的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 Mike 的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "爆🔥 訓練愉快"
台中阿森
回應了 張清榮的 訓練日誌 : "早安"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:11
|
07:42/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:41:24
|
13:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:49
|
05:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:13
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:39:11
|
6.1 km/h
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "早安"
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:46:14
|
11:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.7 km
|
01:42:54
|
21:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:17
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
8.9 km
|
01:22:27
|
09:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:35
|
05:23/km
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 陳龍的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "銘ㄟ早安 訓練愉快"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :