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    Kai Sheng Lyu 高雄
    ID 316400
    4 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kai Sheng Lyu 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:38:22 | 04:39/km | 第6半馬
    2021 鯤鯓王文化路跑嘉年華
    官方成績
    日期2021-01-10
    成績01:38:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'31")
    		00:21'31"00:44'06"
    10 km(00:44'06")
    		00:22'35" (+01'04")
    15 km(01:08'11")
    		00:24'05" (+02'34")00:47'47" (+03'41")
    20 km(01:31'53")
    		00:23'42" (+02'11")
    Finish(01:38:22)

    日期: 2021-01-10 05:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1332 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 8°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'16"  (04'16")
    		04'16" (+00'06")1000 / 1000
    2
    04'10"  (08'27")
    		04'10"1000 / 2000
    3
    04'19"  (12'46")
    		04'19" (+00'09")1000 / 3000
    4
    04'29"  (17'16")
    		04'29" (+00'19")1000 / 4000
    5
    04'14"  (21'31")
    		04'14" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'30"  (26'01")
    		04'30" (+00'20")1000 / 6000
    7
    04'27"  (30'29")
    		04'27" (+00'17")1000 / 7000
    8
    04'28"  (34'57")
    		04'28" (+00'18")1000 / 8000
    9
    04'25"  (39'23")
    		04'25" (+00'15")1000 / 9000
    10
    04'42"  (44'05")
    		04'42" (+00'32")1000 / 10000
    11
    04'45"  (48'51")
    		04'45" (+00'35")1000 / 11000
    12
    04'50"  (53'42")
    		04'50" (+00'40")1000 / 12000
    13
    04'54"  (58'37")
    		04'54" (+00'44")1000 / 13000
    14
    04'44"  (01:03'21")
    		04'44" (+00'34")1000 / 14000
    15
    04'49"  (01:08'10")
    		04'49" (+00'39")1000 / 15000
    16
    04'50"  (01:13'01")
    		04'50" (+00'40")1000 / 16000
    17
    04'46"  (01:17'47")
    		04'46" (+00'36")1000 / 17000
    18
    04'46"  (01:22'34")
    		04'46" (+00'36")1000 / 18000
    19
    04'37"  (01:27'11")
    		04'37" (+00'27")1000 / 19000
    20
    04'41"  (01:31'52")
    		04'41" (+00'31")1000 / 20000
    21
    04'29"  (01:36'22")
    		04'29" (+00'19")1000 / 21000
    22
    02'00"  (01:38'22")
    		04'30" (+00'20")444 / 21444
    賽後評分: 👌
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 222.52 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Rarry Lin 說推
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    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'16"00:04'16"
    204'11"00:08'27"
    304'20"00:12'47"
    404'29"00:17'16"
    504'15"00:21'31"
    604'31"00:26'02"
    704'28"00:30'30"
    804'28"00:34'58"
    904'26"00:39'24"
    1004'42"00:44'06"
    1104'46"00:48'52"
    1204'51"00:53'43"
    1304'55"00:58'38"
    1404'44"01:03'22"
    1504'49"01:08'11"
    1604'51"01:13'02"
    1704'46"01:17'48"
    1804'47"01:22'35"
    1904'37"01:27'12"
    2004'41"01:31'53"
    2104'30"01:36'23"
    21.404'45"01:38'30"

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