5.0 km | 00:39:57 | 07:59/km日期: 2021-01-10 06:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 8°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'51" / 06'48" / 07'13" / 09'40" / 9500'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'39" (+02'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'29" (+02'47") | 1001 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'48" | 00:13'39" |
3 | 07'13" | 00:20'52" |
4 | 09'40" | 00:30'32" |
5.0 | 09'29" | 00:40'02" |