Anita Kuo 2021/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Anita Kuo 宜蘭
ID 251387

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10.0 km | 01:27:09 | 08:42/km

2021 宜蘭四季絕代雙礁馬拉松

官方成績
日期	2021-01-01
成績	01:27:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:42/km

日期: 2021-01-01 06:49 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

基本訓練

賽前宣言: 順利跑完

賽後評分: 補給品有點少樣
給 3 星

1月累積里程 : 10.95 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'41"	00:15'19"
3	07'28"	00:22'47"
4	07'30"	00:30'17"
5	07'44"	00:38'01"
6	07'49"	00:45'50"
7	07'43"	00:53'33"
8	08'13"	01:01'46"
9	08'49"	01:10'35"
10	08'30"	01:19'05"
10.9	08'34"	01:27'11"

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