2020/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

台中
ID 518235

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:45:59 | 07:52/km | 第1半馬

寒蟬仗馬-週末賽

官方成績
日期	2020-12-26
成績	02:45:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'27")

00:32'27"

01:06'37"

10 km

(01:06'37")

00:34'10" (+01'43")

15 km

(01:48'58")

00:42'21" (+09'54")

01:28'55" (+22'18")

20 km

(02:35'32")

00:46'34" (+14'07")

Finish

(02:45:59)

日期: 2020-12-26 05:45 - 卡路里: 1140 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)

台中

·

半馬賽程

賽後評分: 很溫馨的賽程
給 4 星

12月累積里程 : 25.04 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'05"	00:12'26"
3	06'13"	00:18'39"
4	06'13"	00:24'52"
5	07'35"	00:32'27"
6	06'02"	00:38'29"
7	06'01"	00:44'30"
8	06'56"	00:51'26"
9	07'50"	00:59'16"
10	07'21"	01:06'37"
11	07'50"	01:14'27"
12	08'27"	01:22'54"
13	09'10"	01:32'04"
14	08'07"	01:40'11"
15	08'47"	01:48'58"
16	09'03"	01:58'01"
17	10'40"	02:08'41"
18	07'54"	02:16'35"
19	09'14"	02:25'49"
20	09'43"	02:35'32"
21	08'52"	02:44'24"
21.1	14'33"	02:46'01"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:48:51 | 13:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:09:15 | 06:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 01:00:57 | 07:58/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

6.0 km | 01:16:05 | 12:39/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:59:37 | 05:19/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:20 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:26 | 06:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:12:19 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:14 | 05:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.5 km | 00:56:02 | 17.6 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 00:37:07 | 05:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:20:04 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:12:39 | 08:47/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:57:14 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:52:28 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:45 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.1 km | 00:31:20 | 06:08/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:50:37 | 13:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.1 km | 00:31:01 | 06:04/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:21:51 | 06:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:07:29 | 09:02/km