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朱瑞欽
NY
ID 383867
13 位追隨者
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朱瑞欽
恭喜完成了第 30 馬
全馬
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03:24:21
|
04:50/km
|
第30馬
2020 臺北馬拉松
官方成績
日期
2020-12-20
成績
03:24:21
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:50/km
官方證書
朱
瑞欽
日期:
2020-12-20 06:30
-
地點:
臺北市政府廣場
-
天氣:
陰
-
卡路里:
2392 Cal
NY
朱
瑞欽
·
留言
氣候陰陽
可惜腳傷未癒
好在仍跑進明年的門票
賽後評分:
賽道有改進 有進步
給 4 星
12月累積里程 :
272.64 km
手動上傳
| 1 year ago
yiwei
,
林坤億
和其他
1
人說推
·
留言
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
6.6 km
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randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
4.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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randallkwo
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
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Inna Chang
上傳了新日誌
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Inna Chang
上傳了新日誌
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王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
回應了 王裕政的 訓練日誌 : "早安"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "要不要增肌試試看 負重深蹲,還有增強核心穩定的動作 跑步機終..."
台中阿森
上傳了新日誌
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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台中阿森
回應了 懷文的 訓練日誌 : "午安 訓練愉快"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "晚安 飆車愉快"
王聖欣
上傳了新日誌
7.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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台中阿森
回應了 羅文芳的 訓練日誌 : "跑好大"
台中阿森
回應了 Mike 的 訓練日誌 : "午安 是跑步機"
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "早安 訓練愉快"
台中阿森
回應了 張清榮的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 Roger Lin ( 志銘 )的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
回應了 Doris Lu的 訓練日誌 : "晚安 訓練愉快"
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