莊美華 2020/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

莊美華基隆
ID 413288

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5.0 km | 00:36:15 | 07:12/km

日期: 2020-12-15 07:41 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'28" / 07'33" / 07'14" / 07'18" / 06'33" / 08'53" /

基本訓練

12月累積里程 : 26.24 km

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台灣阿誠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'33"	00:15'01"
3	07'14"	00:22'15"
4	07'18"	00:29'33"
5	06'33"	00:36'06"
5.0	07'56"	00:36'22"

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