半馬 | --:--:-- | --:-- | 第2半馬官方成績 |
日期 | 2013-03-30 |
成績 | -- : -- |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | -- : -- |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'40" | 01:05'50" |
| 00:34'10" (+02'30") |
| 00:38'52" (+07'12") | 01:22'19" (+16'29") |
| 00:43'27" (+11'47") |
|
日期: 2013-03-30 06:02 - 總爬升: 221 m - 地點: 為高雄健康而跑 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
從來沒過的落半馬,但原因不只是自己多次的抽筋,也沒有完成,因為快到目的地時,接到老婆的緊急電話,有親人快病危了,二話不說馬上轉頭殺到台南.
所以也留下這麼不好的一役.只感覺這一切都是神所註定的.我要休息一陣子了.
賽前宣言: 有報名了,要爬柴山,要多練習山路了!
賽後評分: 真是很棒的比賽安排,到處都有肌樂在噴,後段班也不用擔心沒東西吃.明年可以再辦一次!!
給 5 星 3月累積里程 : 80.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'19" | 00:12'29" |
3 | 06'18" | 00:18'47" |
4 | 06'15" | 00:25'02" |
5 | 06'38" | 00:31'40" |
6 | 06'50" | 00:38'30" |
7 | 06'29" | 00:44'59" |
8 | 06'36" | 00:51'35" |
9 | 06'19" | 00:57'54" |
10 | 07'56" | 01:05'50" |
11 | 07'13" | 01:13'03" |
12 | 06'52" | 01:19'55" |
13 | 07'11" | 01:27'06" |
14 | 09'15" | 01:36'21" |
15 | 08'21" | 01:44'42" |
16 | 09'28" | 01:54'10" |
17 | 08'35" | 02:02'45" |
18 | 10'45" | 02:13'30" |
19 | 09'29" | 02:22'59" |
19.5 | 11'08" | 02:28'09" |