Ken Cho 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Cho 台北市
ID 180692

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半馬 | 02:14:00 | 06:21/km | 第2半馬

2014彰化芬園寶藏寺-挑水古道鄉野路跑賽

官方成績
日期	2014-12-14
成績	02:14:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'04")

00:30'04"

01:08'36" (+04'16")

10 km

(01:08'36")

00:38'32" (+08'28")

15 km

(01:42'12")

00:33'36" (+03'32")

01:04'20"

20 km

(02:12'56")

00:30'44" (+00'40")

Finish

(02:14:00)

日期: 2014-12-14 07:31 - 天氣: GOOD - 卡路里: 1481 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

很硬的山路,從田中馬後似乎患了恐山症～～

賽前宣言: pass by

12月累積里程 : 98.69 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Yung-Chao Feng, Orange Tseng 和其他 7 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'40"	00:12'00"
3	05'52"	00:17'52"
4	05'48"	00:23'40"
5	06'24"	00:30'04"
6	11'28"	00:41'32"
7	11'40"	00:53'12"
8	05'00"	00:58'12"
9	04'44"	01:02'56"
10	05'40"	01:08'36"
11	06'44"	01:15'20"
12	07'00"	01:22'20"
13	05'44"	01:28'04"
14	08'32"	01:36'36"
15	05'36"	01:42'12"
16	05'16"	01:47'28"
17	05'24"	01:52'52"
18	05'48"	01:58'40"
19	07'16"	02:05'56"
20	07'00"	02:12'56"
20.1	04'47"	02:13'12"

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