Zoe Chu 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Zoe Chu 台北市
ID 191773

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半馬 | 01:46:22 | 05:02/km | 第5半馬

2013太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2013-11-02
成績	01:46:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'09")

00:27'09" (+04'18")

00:53'13" (+00'52")

10 km

(00:53'13")

00:26'04" (+03'13")

15 km

(01:22'43")

00:29'30" (+06'39")

00:52'21"

20 km

(01:45'34")

00:22'51"

Finish

(01:46:22)

日期: 2013-11-02 07:01 - 總爬升: 918 m - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

11月累積里程 : 207.64 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'08"	00:10'23"
3	05'15"	00:15'38"
4	05'30"	00:21'08"
5	06'01"	00:27'09"
6	06'02"	00:33'11"
7	05'46"	00:38'57"
8	05'33"	00:44'30"
9	05'09"	00:49'39"
10	03'34"	00:53'13"
11	05'30"	00:58'43"
12	05'31"	01:04'14"
13	06'37"	01:10'51"
14	06'06"	01:16'57"
15	05'46"	01:22'43"
16	05'11"	01:27'54"
17	05'25"	01:33'19"
18	05'26"	01:38'45"
19	04'40"	01:43'25"
20	02'09"	01:45'34"
20.2	02'26"	01:46'10"

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