廖鯊 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

廖鯊屏東
ID 93715

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6.2 km | 00:31:49 | 05:08/km

日期: 2014-12-11 21:09 - 地點: 屏東市區 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'01" / 05'02" / 05'14" / 05'11" / 05'15" / 05'02" / 05'14" /

屏東

廖鯊

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基本訓練

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'02"	00:10'03"
3	05'14"	00:15'17"
4	05'11"	00:20'28"
5	05'15"	00:25'43"
6	05'02"	00:30'45"
6.2	05'14"	00:31'47"

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