H.P. Tshua 2014/08/31 訓練日誌

H.P. Tshua 台南
ID 134841

6 位追隨者

跑鞋 (3)

母子鱷魚蚵技超跑三代y拖-深綠
已使用了 1 個月 17 天
共跑了 172.8 km
我要評分

安德瑪 HOVR Sonic 3 Metallic
已使用了 2 年 6 個月 10 天
共跑了 95.5 km
我要評分

喬山 HORIZON TR5.0
已使用了 2 年 6 個月 13 天
共跑了 1239.4 km
我要評分

單車 (3)

迪卡儂 In'Ride 500
已使用了 2 年 11 個月 29 天
共騎了 4641.8 km

捷安特 ALIGHT 3
已使用了 7 年 1 個月 23 天
共騎了 1299.9 km

美利達 MTA-510
已使用了 15 年 9 天
共騎了 1661.2 km

賽事 (20)

最佳成績:

全馬 : 04:49:21

半馬 : 02:04:18

即將參加 :

2024 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松
08/10 剩餘天數 : 56
開心玩賽

2024 梨山馬拉松-跑上雲端
08/25 剩餘天數 : 71
開心玩賽

2024 苗栗嘉新馬拉松
09/01 剩餘天數 : 78
開心玩賽

2024 第三屆泰安原鄉秘境森林馬拉松
09/15 剩餘天數 : 92
開心玩賽

2024 府城超級馬拉松
09/21 剩餘天數 : 98
開心玩賽

2024 博克多烏來馬拉松
10/06 剩餘天數 : 113
開心玩賽

2024 Puli Power 埔里山城派對馬拉松
10/13 剩餘天數 : 120
開心玩賽

跑向成功三仙台馬拉松
10/20 剩餘天數 : 127
開心玩賽

2024 運動i臺灣宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華
10/20 剩餘天數 : 127
開心玩賽

2024 菊島澎湖跨海馬拉松
11/03 剩餘天數 : 141
開心玩賽

2024 板橋馬拉松路跑賽
11/10 剩餘天數 : 148
開心玩賽

2024 鹿港馬拉松(秋季普查)
11/17 剩餘天數 : 155
開心玩賽(領30馬獎)

2024 第六屆故宮南院馬拉松
12/01 剩餘天數 : 169
開心玩賽

2024 蘆洲觀音山馬拉松
12/08 剩餘天數 : 176
開心玩賽

2024 南鯤鯓馬拉松
12/14 剩餘天數 : 182
開心玩賽

第一屆民雄打貓馬拉松
12/22 剩餘天數 : 190
開心玩賽

2024 萬丹馬拉松
12/29 剩餘天數 : 197
開心玩賽

2025 尖石鄉鎮西堡王者之路-王朝超級馬拉松
01/12 剩餘天數 : 211
開心玩賽

2025 臺南保生盃全國馬拉松
01/19 剩餘天數 : 218
開心玩賽

2025 仁愛鄉賽德克櫻花季馬拉松
02/16 剩餘天數 : 246
開心玩賽

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7680.8 km |

10309.0 km
2024 年 :

882.5 km |

842.0 km

2024	(km)	(km)
Jun	57.2	67.4
May	155.6	196.7
Apr	115.4	159.9
Mar	241.0	133.9
Feb	198.9	133.6
Jan	114.4	150.5

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103年新營郵局「郵．稻．荷．蘭」路跑活動

官方成績
日期	2014-08-31
成績	00:49:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:00/km

日期: 2014-08-31 05:46 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

8月累積里程 : 19.00 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'17"	00:14'34"
3	07'28"	00:22'02"
4	07'21"	00:29'23"
5	07'59"	00:37'22"
6	07'17"	00:44'39"
6.7	06'47"	00:49'05"

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