4.8 km | 00:48:17 | 10:06/km日期: 2020-11-22 06:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 09'01" / 08'31" / 13'43" / 11'36" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'38" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'00" (+02'30") | 774 / 4774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 08'31" | 00:17'32" |
| 3 | 13'43" | 00:31'15" |
| 4 | 11'36" | 00:42'51" |
| 4.8 | 11'01" | 00:51'23" |
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