Sophie Lo 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Sophie Lo 台東
ID 174784

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:42:32 | 07:42/km | 第1半馬

2014火燒島全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-09-28
成績	02:42:32
總名次	503 / 1315
分組名次	40 / 177
平均速度	07:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'28")

00:34'28"

01:11'40"

10 km

(01:11'40")

00:37'12" (+02'44")

15 km

(01:52'28")

00:40'48" (+06'20")

01:21'40" (+10'00")

20 km

(02:33'20")

00:40'52" (+06'24")

Finish

(02:42:32)

日期: 2014-09-28 05:40 - 地點: 綠島 - 天氣: 熱 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

第一次初半馬，綠島真的好難跑，有上坡、下坡…，還有真的好熱喔！！！！
但順利完賽…YA!!!

9月累積里程 : 21.10 km

TCX 上傳 | 9 years ago

郭財誠和 Neo Wang 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'44"	00:13'56"
3	06'52"	00:20'48"
4	06'52"	00:27'40"
5	06'48"	00:34'28"
6	07'12"	00:41'40"
7	07'28"	00:49'08"
8	07'00"	00:56'08"
9	07'44"	01:03'52"
10	07'48"	01:11'40"
11	07'12"	01:18'52"
12	07'12"	01:26'04"
13	09'08"	01:35'12"
14	10'16"	01:45'28"
15	07'00"	01:52'28"
16	07'00"	01:59'28"
17	08'56"	02:08'24"
18	10'12"	02:18'36"
19	07'00"	02:25'36"
20	07'44"	02:33'20"
21	07'08"	02:40'28"
21.3	06'55"	02:42'36"

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