4.4 km | 00:45:52 | 10:22/km日期: 2020-11-22 06:46 - 平均心率: 96 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 09'07" / 12'02" / 10'35" / 11'27" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'34" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 423 / 4423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 12'02" | 00:21'09" |
| 3 | 10'35" | 00:31'44" |
| 4 | 11'27" | 00:43'11" |
| 4.4 | 06'20" | 00:45'52" |
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